Sugestie dotyczące podania :

• • Podawaj na ciepło z gałką lodów waniliowych, aby nadać potrawie jeszcze więcej smaku.
  • Posyp cukrem pudrem, aby uzyskać prosty i elegancki efekt.

• • Połącz z bitą śmietaną, aby uzyskać kremowy kontrast z cynamonowymi jabłkami.
  • Aby nadać potrawie orzeźwiającego charakteru, udekoruj ją świeżymi owocami, np. jagodami.
  • Można spożywać jako popołudniową przekąskę z herbatą lub kawą.

Porady kulinarne :

• • Zanim dodasz jabłka do ciasta, odstaw je z cukrem i cynamonem, aby puściły sok.
  • Jeśli wolisz ciasto o gęstszej konsystencji, możesz użyć mniej sody oczyszczonej.

• Jeśli chcesz uzyskać intensywniejszy smak cynamonu, możesz dodać do ciasta szczyptę więcej cynamonu.

Korzyści odżywcze :

• • Jabłka są doskonałym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia dłuższe uczucie sytości.

• Cynamon znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i może pomóc regulować poziom cukru we krwi.
• Ciasto to ma mniej tłuszczu, ponieważ zamiast masła użyto oleju, przez co jest nieco zdrowszą opcją.

Informacje dietetyczne :

• • Kalorie : Około 220 kalorii na porcję (w przeliczeniu na 12 porcji)
  • Tłuszcz : 9 g
  • Węglowodany : 32 g

• • Białko : 3 g
  • Błonnik : 2 g
  • Cukier : 19 g

Wartości odżywcze :

• • Wielkość porcji : 1 kromka (na 12 porcji)
  • Kalorie : 220

• • Całkowita zawartość tłuszczu : 9g
  • Tłuszcz nasycony : 3g
  • Cholesterol : 50 mg

• • Sód : 150 mg
  • Całkowita zawartość węglowodanów : 32 g
  • Błonnik pokarmowy : 2g

• Cukry : 19g
• Białko : 3g

Składowanie :

 

Kontynuuj na następnej stronie