Przepis na naleśniki owsiane: zdrowsza alternatywa dla pizzy

by

Instrukcje

1. Przygotuj płatki owsiane

  • Użyj robota kuchennego lub blendera, aby zmielić płatki owsiane, aż osiągną drobną, przypominającą mąkę konsystencję.

2. Wymieszaj składniki

  • W dużej misce wymieszaj zmielone płatki owsiane, jajka, sól i jogurt. Dobrze wymieszaj, aż dobrze się połączą.
  • Wymieszaj szczypiorek i starty ser mozzarella, aby dobrze je zintegrować.

3. Podgrzej patelnię

  • Podgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju z awokado, aby pokryć spód.

4. Ugotuj naleśniki

  • Na każdy naleśnik włóż około 2 łyżek ciasta na patelnię. Delikatnie spłaszcz miksturę grzbietem łyżki, aby uformować okrągłe naleśniki.
  • Smaż przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż naleśniki się zarumienią, a ser się rozpuści.

5. Podawaj na gorąco

  • Podawaj naleśniki na ciepło, samodzielnie lub ze świeżymi warzywami lub lekką sałatką, aby uzyskać zbilansowany posiłek.

Leave a Comment