Przepis na naleśniki z cukinii

Przygotuj bazę:

  1. Drobno posiekaj cukinię:
    • Za pomocą noża drobno posiekaj cukinię.
  2. Przygotuj patelnię:
    • Na patelnię wlej odrobinę oliwy z oliwek i rozgrzej ją na średnim ogniu.
  3. Ugotuj cukinię:
    • Na patelnię wrzucamy pokrojoną cukinię i smażymy, aż zaczną mięknąć.
  4. Posiekaj paprykę:
    • Paprykę drobno posiekać i dodać na patelnię z cukinią.
  5. Dodaj pietruszkę:
    • Posiekaj trochę natki pietruszki i dodaj do mieszanki.
  6. Przygotuj jajka:
    • W misce ubić 4 jajka.
    • Dodać sól, czarny pieprz i ostre chili do smaku.
    • Do masy jajecznej dodać posiekane warzywa (natkę pietruszki) i dobrze ubić.
  7. Połącz i gotuj:
    • Wlać równomiernie mieszaninę jajek na cukinię i paprykę na patelni.
    • Równomiernie rozprowadź mieszaninę i przykryj patelnię.
    • Gotuj na małym ogniu, aż jajka się zetną.
  8. Dodaj ser:
    • Zetrzyj trochę sera i posyp nim równomiernie ugotowaną mieszankę cukinii i jajek.
    • Gotuj, aż ser się roztopi i zarumieni.

Sugestie dotyczące serwowania

  • Podawaj gorące naleśniki z cukinii, udekorowane świeżą natką pietruszki.
  • Połącz te naleśniki z sałatką lub łyżką kwaśnej śmietany, aby dodać smaku.
  • Można je spożywać z kromką chrupiącego chleba lub jako dodatek do dania głównego.

Wskazówki kulinarne

  • Aby uzyskać lepszy smak, podsmaż warzywa na oliwie z oliwek i dodaj odrobinę białego wina przed dodaniem jajek.
  • Aby dodać więcej tekstury, dodaj drobno posiekaną cebulę i czosnek wraz z cukinią i papryką.
  • Używaj różnych rodzajów sera, aby uzyskać zróżnicowany profil smakowy.

Korzyści odżywcze

Leave a Comment