Przepis na puszyste naleśniki z jagodami

    • Podawać z kleksem bitej śmietany, świeżymi jagodami i odrobiną miodu lub syropu klonowego.
    • Połącz z chrupiącym boczkiem i jajecznicą, a otrzymasz kompletne śniadanie.

Porady kulinarne

    • Odstawienie ciasta:  Pozostawienie ciasta na chwilę, aby odpoczęło, sprawia, że ​​naleśniki stają się bardziej puszyste.
    • Układanie jagód:  Aby uzyskać jeszcze intensywniejszy smak jagód, posyp każdy naleśnik kilkoma dodatkowymi jagodami tuż po wlaniu ciasta na patelnię.
    • Temperatura patelni:  Upewnij się, że patelnia jest gorąca, ale nie dymi, ponieważ zbyt gorąca patelnia może spowodować, że naleśniki przypalą się na zewnątrz, a pozostaną niedogotowane w środku.

Korzyści odżywcze

  • Borówki:  Borówki są bogate w przeciwutleniacze, witaminy C i K oraz błonnik, dzięki czemu nadają tym naleśnikom wartości odżywczej.
  • Bogate w wapń:  Dodatek mleka dostarcza wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości.

Informacje dietetyczne

    • Przyjazny dla wegetarian:  Nie zawiera produktów mięsnych.
  • Bez orzechów:  Bezpieczny dla osób uczulonych na orzechy, ponieważ przepis nie zawiera orzechów.

Wartości odżywcze (na naleśnik, szacunkowe)

    • Kalorie:  130
    • Białko:  3 g
    • Węglowodany:  20 g
    • Tłuszcz:  5 g
    • Błonnik:  1 g

Składowanie

  • Lodówka:  Przechowuj resztki naleśników w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej lub na patelni.
  • Zamrażarka:  Zamroź ugotowane naleśniki w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Po zamrożeniu przełóż je do woreczka strunowego na okres do 2 miesięcy. Podgrzewaj bezpośrednio z zamrożenia w tosterze lub piekarniku.

Dlaczego pokochasz ten przepis

    • Idealnie puszyste:  Te naleśniki są miękkie, lekkie i puszyste, a jednocześnie idealnie ciągnące.
  • Pełno jagód:  Każdy kęs wypełniony jest soczystymi, słodkimi jagodami, które dodają świeżości i smaku.
  • Szybko i łatwo:  Prosty przepis, który przygotujesz w niecałą godzinę, idealny na śniadanie lub brunch.

Leave a Comment