Ta zapiekanka owsiana z jabłkami to smaczna i zdrowa opcja śniadaniowa. Wypełniony owocami, owsem i orzechami, ten pokarm nie zawiera dodatkowego cukru ani mąki, co czyni go świetną opcją dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać. Ten przepis jest łatwy do wykonania i zapewni Ci pyszne i sycące śniadanie lub przekąskę, które spodobają się każdemu.
Lista składników:
1 szklanka płatków owsianych, co odpowiada 100 gramom.
3 średniej wielkości jabłka, rozdrobnione
1/2 szklanki wody (120 ml)
1 banan, zmiażdżone
100 gramów suszonej żurawiny, umyte gorącą wodą.
100 gramów rodzynek, umytych w gorącej wodzie.
2 huevos
1 mała łyżeczka proszku
do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu w proszku (w razie potrzeby)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów, drobno posiekanych.
Czas przygotowania:
Czas przygotowania: 15 minut
Czas potrzebny na gotowanie: 35-40 minut
Instrukcja:
