- Wielkość porcji: 1 kromka (około 100 g)
- Porcje: 6
- Kalorie: 280
- Całkowita zawartość tłuszczu: 18 g
- Tłuszcz nasycony: 7g
- Cholesterol: 110 mg
- Sód: 600 mg
- Całkowita zawartość węglowodanów: 8 g
- Błonnik pokarmowy: 1g
- Cukry: 1g
- Białko: 22g
Wskazówki, jak przygotować najlepszą roladę z mięsem i kurczakiem
- Alternatywne sposoby pakowania: Jeśli nie masz dostępu do plastrów indyka lub kurczaka, rozważ użycie cienkich plasterków cukinii lub bakłażana jako lżejszej alternatywy na bazie warzyw.
- Dodaj więcej smaku: Odrobina sosu sojowego lub sosu Worcestershire może wzbogacić smak mieszanki mięsnej, dodając jej głębi i smaku.
- Przygotowanie z wyprzedzeniem: Tę bułkę można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce. Gdy będzie gotowa do podania, po prostu upiecz zgodnie z instrukcją.