W średniej misce połącz nasiona chia, mleko migdałowe, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki. Przykryj miskę i włóż ją do lodówki na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc, aby nasiona chia powiększyły się i utworzyły gęsty budyń. Gdy budyń z nasion chia zgęstnieje, wyjmij go z lodówki i ponownie wymieszaj, aby dobrze się połączył. Budyń rozłóż do osobnych misek lub garnków deserowych. W razie potrzeby podawaj pudding z nasion chia z mieszanką jagód i prażonymi płatkami migdałów. Podawaj schłodzone i ciesz się pysznym śniadaniem Weight Watchers!
Nasz przepis na budyń z nasion chia jest idealny dla zwolenników Strażników Wagi z kilku powodów: Niska zawartość punktów: Dzięki prostym, niskokalorycznym składnikom ten budyń jest lekką i satysfakcjonującą opcją na rozpoczęcie dnia. Bogaty w błonnik i białko:
Nasiona Chia są doskonałym źródłem błonnika i białka, które pomagają dłużej zachować uczucie sytości i uniknąć uczucia głodu. Konfigurowalny: Możesz dostosować ten budyń do swoich preferencji, dodając ulubione owoce i dostosowując ilość syropu klonowego lub słodzika według własnego gustu.
Wypróbuj ten przepis na pudding z nasion chia podczas następnego śniadania dla osób dbających o wagę. To pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia, jednocześnie realizując cele związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem
