Składniki :
- 6 liści jarmużu
- 3 marchewki
- 2 czerwone jabłka pokrojone na kawałki
- 1 burak
- Połowa obranej cytryny
- 2,5 cm kawałek imbiru
Nie zapomnij obrać i umyć marchewki, buraka i cytryny.
Upewnij się, że owoce i warzywa, które kupujesz, są ekologiczne.
Instrukcje:
- Wlej do blendera jedną lub dwie szklanki wody.
- Dodaj wszystkie składniki i wymieszaj.
- Przefiltruj miksturę przez sitko, aby zebrać sok.
- Wymieszaj ponownie łyżką.
- Aby odświeżyć sok, możesz dodać do niego kilka kostek lodu.
- Aby przechowywać sok, należy umieścić go w szklanym słoiku w lodówce.
Ostrzeżenia:
– Cytryny nie zaleca się osobom cierpiącym na wrzody żołądka, zgagę lub alergię na cytrusy.
– Nie zaleca się również stosowania leku, jeśli przyjmujesz leki zobojętniające kwas żołądkowy lub leki stosowane w leczeniu chorób krwi lub serca.
– Buraki są zabronione osobom przyjmującym leki przeciwzakrzepowe lub cierpiącym na choroby nerek.
