Kto powiedział, że deser nie może być pyszny, energetyzujący i bez poczucia winy jednocześnie? Zapnijcie pasy, bo właśnie wyruszamy w podróż, aby stworzyć przepyszny przysmak pełen białka, który sprawi, że Twoje kubki smakowe będą śpiewać, a poziom energii wzrośnie. Za pomocą zaledwie kilku składników i kilku prostych kroków w mgnieniu oka będziesz mieć pyszny deser gotowy do zjedzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować:
- 3,5 uncji (100 g) ulubionych orzechów (np. migdałów, nerkowców lub orzechów włoskich)
- 70 g (2,4 uncji) mleka w proszku lub śmietanki kokosowej
- 3 łyżki miodu
- 3,5 uncji (100 g) czekolady bez cukru
- 2 łyżki oleju kokosowego
Tworzenie własnego dzieła bogatego w białko:
