- Przenieś usmażone placki na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami, które wchłoną nadmiar tłuszczu.
Podawać:
-
- Podawaj na ciepło z ulubionym sosem lub jako dodatek do sałatki lub pieczonych warzyw.
5 propozycji podania
-
- Podawaj ze świeżą zieloną sałatą, aby uzyskać zbilansowany posiłek.
- Podawać z aioli czosnkowym lub kwaśną śmietaną jako sosem do maczania.
-
- Dodaj jako dodatek białkowy do sałatki Cezar lub sałatki ogrodowej.
- Można podawać z gotowanymi na parze lub pieczonymi warzywami.
- Podawaj z ryżem lub puree ziemniaczanym jako treściwy posiłek.
Porady kulinarne
-
- Pokrój kurczaka w drobną kostkę, aby łatwiej go było obrabiać i uzyskać jednolite placki.
- Aby nadać mieszance dodatkowego smaku, dodaj do niej posiekany czosnek lub szczyptę płatków chili.
-
- Przed dodaniem mieszanki upewnij się, że patelnia jest gorąca, by uzyskać chrupiącą skórkę.
- Resztki jedzenia przechowuj w lodówce do 2 dni i podgrzej w piekarniku lub na patelni.
- Jeśli chcesz uzyskać wersję bezglutenową, zastąp mąkę mąką migdałową lub kokosową.
Korzyści odżywcze
-
- Kurczak: Wysoka zawartość białka i niezbędnych składników odżywczych.
- Ser: Dodaje wapnia i nadaje kremową konsystencję.
- Jaja: Zapewniają strukturę i dodatkowe białko.
Informacje dietetyczne
-
- Danie bogate w białko.
- Można przygotować wersję bezglutenową stosując zamiennik mąki.
Wartości odżywcze (na smażone …
Kontynuuj na następnej stronie
