Skręty ciasta francuskiego z bananem i cynamonem

    1. Przygotuj jajeczną polewę :
      • Wbij jajko do małej miski i rozbij je widelcem. Użyj pędzelka do ciasta, aby lekko posmarować każdy skręt jajkiem. Dzięki temu ciasto będzie miało piękny złoty kolor podczas pieczenia.
    1. Upiec :
      • Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym i połóż na niej skręty, pozostawiając odstęp między każdym.
      • Piecz przez 15–20 minut, aż ciasto napęcznieje i nabierze złotego koloru.

5. Ostatnie szlify:

  1. Posyp cukrem pudrem :
    • Wyjmij twisty z piekarnika i pozwól im lekko ostygnąć. Przed podaniem oprósz cukrem pudrem, aby nadać im odrobinę słodyczy i eleganckiego wykończenia.

Wartości odżywcze (na porcję):

    • Kalorie : Około 150-200 kcal
    • Białko : 2-3 g
    • Węglowodany : 18-20 g
    • Tłuszcz : 8-10 g
  • Cukry : 8-10 g
  • Sód : 50-60 mg

Leave a Comment