- Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
- Przed podaniem podgrzej na płycie kuchennej lub w kuchence mikrofalowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
- Szybko i łatwo : kompletny posiłek gotowy w mniej niż 40 minut.
- Zdrowe składniki : Bogate w warzywa, białko i zdrowe tłuszcze.
- Możliwość dostosowania : łatwo zmieniaj warzywa i białka w zależności od tego, co masz pod ręką.
- Pyszne : Idealna równowaga słodkich, słonych i kremowych smaków, które zadowolą każdego.
Wniosek:
Ta patelnia z dynią, kiełbasą i warzywami to pocieszający, aromatyczny i bogaty w składniki odżywcze posiłek w jednym. Połączenie wyrazistych warzyw, aromatycznej kiełbasy i kremowych jajek tworzy pyszne i łatwe w przygotowaniu danie na każdy dzień tygodnia. To świetny sposób na wprowadzenie większej ilości warzyw do swojej diety bez utraty smaku. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na szybkie śniadanie, czy sycącą kolację, ten przepis z pewnością zadowoli Twoje podniebienie.
Często zadawane pytania:
- Czy mogę zrobić to danie w wersji wegetariańskiej?
Tak, można użyć kiełbas roślinnych lub całkowicie je pominąć. - Czy zamiast zwykłych ziemniaków mogę użyć słodkich ziemniaków?
Tak, słodkie ziemniaki są świetną alternatywą i dodają dodatkowej słodyczy. - Czy mogę przygotować to danie wcześniej?
Możesz pokroić warzywa i przygotować kiełbasę wcześniej, ale najlepiej jest ugotować jajka na świeżo. - Czy mogę zamrozić to danie?
Najlepiej smakuje na świeżo, ale można go zamrozić na okres do 1 miesiąca i dokładnie podgrzać przed podaniem. - Jakich innych serów mogę użyć?
Cheddar, mozzarella czy feta są świetnymi zamiennikami sera. - Czy mogę pominąć śmietanę?
Tak, ale kwaśna śmietana dodaje kremowej konsystencji. Można go zastąpić zamiennikiem bezmlecznym lub jogurtem greckim. - Czy ten przepis jest bezglutenowy?
Tak, pod warunkiem, że kiełbasa i śmietana są bezglutenowe. - Czy mogę upiec to danie w piekarniku zamiast na kuchence?
Tak, po zrumienieniu warzyw i kiełbasy przekładamy je do naczynia do zapiekania, dodajemy jajka i śmietanę i pieczemy w temperaturze 180°C przez 15-20 minut. - Czy mogę dodać więcej przypraw do tego dania?
Absolutnie! Dla dodatkowego smaku możesz dodać paprykę, płatki chili lub dowolne przyprawy. - Jak odgrzać resztki?
Można je podgrzać na patelni na małym ogniu lub w kuchence mikrofalowej, aż będą gorące.
