Upewnij się, że kurczak jest pokrojony w cienkie i równe plasterki, aby zapewnić równomierne ugotowanie.
Nie rozgotuj brokułów; powinno pozostać delikatne i chrupiące, aby uzyskać najlepszą konsystencję.
Jeśli wolisz coś ostrzejszego, dodaj do sosu płatki czerwonej papryki lub szczyptę srirachy.
Wartości odżywcze
Kurczak: Wysoka zawartość białka, które pomaga w naprawie i wzroście mięśni.
Brokuły: bogate w witaminy C i K, błonnik i przeciwutleniacze.
Czosnek i imbir: znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i stymulujących układ odpornościowy.
Informacje dietetyczne
Wegetariańska: Nie
Wegańska: Nie
Bezglutenowa: Nie (użyj sosu sojowego i bezglutenowych zamienników, aby była bezglutenowa)
Bez produktów mlecznych: Tak
Bez jajek: Tak
Dlaczego pokochasz ten przepis, który
pokochasz Smażone kurczaki i brokuły czosnkowe ze względu na bogate, pikantne smaki oraz połączenie delikatnego kurczaka i chrupiących brokułów. Jest szybki w przygotowaniu, dzięki czemu idealnie nadaje się na pracowite wieczory w tygodniu, a domowy sos jest znacznie lepszy od jakiejkolwiek wersji kupowanej w sklepie.
Ciesz się pysznym i łatwym w przygotowaniu smażonym kurczakiem z czosnkiem i brokułami, idealną mieszanką smaków i tekstur, która z pewnością stanie się ulubionym daniem całej rodziny. To pożywny i satysfakcjonujący posiłek, który można przygotować w zaledwie 35 minut, dzięki czemu idealnie nadaje się na każdy dzień tygodnia. Więcej wskazówek i odmian znajdziesz na stronie Inspired Taste, gdzie znajdziesz pełny przepis. Doceniać!
