- 15 minut
Czas gotowania:
- 50 minut
Całkowity czas:
-
- 1 godzina 5 minut
Porcje:
- 4–6 porcji
Kalorie na porcję:
- Około 280 kcal
Dlaczego ten przepis jest ponadczasowy:
Mięsna zapiekanka zyskała swoje miejsce w historii kulinarnej jako danie, które bez trudu dostosowuje się do różnych smaków, kuchni i potrzeb dietetycznych. Jej początki sięgają czasów starożytnych, kiedy mielone mięso łączono z bułką tartą i przyprawami, aby stworzyć wszechstronny i ekonomiczny posiłek. Dziś mięsna zapiekanka pozostaje ukochanym daniem, które jednoczy rodziny przy stole.
Ten przepis bierze klasyczny klopsik i podnosi go włoskimi ziołami i dwoma serami, czyniąc go jednocześnie nostalgicznym i innowacyjnym. Glazura z sosu BBQ dodaje nowoczesny akcent, oferując pikantną słodycz, która uzupełnia bogate, wytrawne mięso. To danie, które może cieszyć się każdym, od dzieci po dorosłych, a jego dostosowywalna natura pozwala z łatwością dostosować je do własnych upodobań.
Ponadczasowy urok tego klopsa tkwi w jego prostocie i wszechstronności. To danie, które idealnie pasuje do zabieganych wieczorów w tygodniu, ale jest wystarczająco wyjątkowe na weekendowe spotkanie. Jego bogate smaki i treściwa konsystencja sprawiają, że jest to pocieszający posiłek, a łatwość przygotowania sprawia, że można go przygotować bez stresu. Niewiele przepisów może pochwalić się taką wszechstronnością, zachowując jednocześnie swój klasyczny urok.
Wartości odżywcze (na porcję):
-
- Kalorie: 280 kcal
-
- Białko: 22 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 18 g
-
- Błonnik: 1 g
- Witamina A: 8% dziennego zapotrzebowania
- Wapń: 15% dziennego zapotrzebowania
