Jak zrobić wodę imbirową w domu
Składniki
- Kilka plasterków świeżego, ekologicznego korzenia imbiru
- 1,5 litra wody
- Sok z jednej cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru.
- Gotować na wolnym ogniu przez 15 minut.
- Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia.
- Opcjonalnie: Aby wzbogacić smak i korzyści, dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
Jak pić
- Spożywać trzy razy dziennie : rano na pusty żołądek, przed obiadem i przed kolacją.
- Aby uzyskać optymalne rezultaty, kurację należy stosować nie dłużej niż 10 dni .
Środki ostrożności
Choć woda imbirowa jest naturalnym lekarstwem, może nie odpowiadać każdemu:
- Kobiety w ciąży : Unikaj imbiru w drugim i trzecim trymestrze.
- Choroby krwi : Właściwości przeciwzakrzepowe mogą być niebezpieczne dla osób mających problemy z krzepnięciem.
- Osoby chore na cukrzycę i przyjmujące leki : Przed dodaniem imbiru do diety należy skonsultować się z lekarzem.
Na wynos
Woda imbirowa to coś więcej niż tylko orzeźwiający napój — to naturalny sojusznik w odchudzaniu, łagodzeniu bólu stawów i ogólnej poprawie zdrowia. Dzięki prostemu przygotowaniu i niesamowitym korzyściom ten mocny napój zasługuje na miejsce w Twojej codziennej rutynie.
