Krok 1: Przygotowanie selera
- Dokładnie umyj seler, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pestycydy.
- Pokrój seler na małe kawałki, w tym łodygi i liście. To maksymalizuje powierzchnię dla lepszej ekstrakcji.
Krok 2: Przygotowanie nalewki
- Włóż pokrojony seler do czystego słoika.
- Zalej seler wystarczającą ilością wódki, aby całkowicie go przykryć. Alkohol działa jako środek konserwujący i wyciąga korzystne związki z selera.
Krok 3: Zamknąć i przechowywać
- Zamknij szczelnie słoik pokrywką i przechowuj go w chłodnym, ciemnym miejscu.
- Odstaw miksturę na około 2-3 tygodnie, delikatnie potrząsając słoikiem co kilka dni, aby zawartość się wymieszała.
Krok 4: Odcedź i użyj
- Po okresie moczenia przecedź mieszankę przez drobne sito lub gazę do innego czystego słoika. Wyciśnij miąższ selera, aby wydobyć jak najwięcej płynu.
- Przechowuj przecedzoną nalewkę w chłodnym, ciemnym miejscu. Można ją przechowywać do roku.
Jak stosować nalewkę z selera
Aby doświadczyć cudownych korzyści tego naturalnego środka, przyjmuj codziennie niewielką ilość (około 1 łyżeczki) nalewki. Możesz przyjmować ją bezpośrednio pod język lub rozcieńczyć w odrobinie wody lub soku, jeśli smak jest dla Ciebie zbyt mocny.
Niesamowite korzyści
Przyjęcie nalewki z selera może mieć niesamowite korzyści dla zdrowia stawów i ogólnego samopoczucia. Oto, jak może ci pomóc:
1. Zdrowie stawów: Regularne stosowanie nalewki z selera może pomóc w zachowaniu elastyczności stawów, zmniejszeniu bólu i złagodzeniu obrzęków związanych z chorobami takimi jak zapalenie stawów.
2. Właściwości detoksykacyjne: Działanie moczopędne selera pomaga usuwać toksyny z organizmu, co może przyczynić się do poprawy zdrowia stawów i ogólnego detoksykacji.
3. Działanie przeciwzapalne: Przeciwutleniacze zawarte w selerze zwalczają stres oksydacyjny, częstą przyczynę pogarszania się stanu stawów, chroniąc je ostatecznie przed uszkodzeniem.
