Zaparz kawę: Zacznij od filiżanki swojej ulubionej świeżo zaparzonej gorącej kawy. Niezależnie od tego, czy używasz ekspresu przelewowego, prasy francuskiej czy ekspresu do kawy espresso, każda metoda się sprawdzi.
Dodaj olej: Wlej gorącą kawę do blendera. Dodaj jedną łyżkę oleju kokosowego lub oleju MCT.
Zmiksuj: Zmiksuj miksturę na wysokich obrotach przez około 20-30 sekund, aż stanie się piankowata i kremowa. Jeśli nie masz blendera, możesz użyć trzepaczki lub blendera ręcznego.
Opcjonalne dodatki: Aby uzyskać dodatkowy smak, możesz dodać odrobinę śmietany, szczyptę cynamonu lub odrobinę słodzika. Ponownie krótko zmiksuj, aby połączyć.
Delektuj się: Wlej kremową, spienioną kawę do kubka i ciesz się!
Korzyści z oleju w kawie
Dodaje energii: Zdrowe tłuszcze zawarte w oleju stanowią stałe źródło energii, dzięki czemu unikniesz porannego zmęczenia.
Wspomaga uczucie sytości: Olejek ten pomaga dłużej czuć się sytym, co może okazać się pomocne, jeśli starasz się kontrolować swoją wagę.
Poprawia smak: Olejek dodaje kawie bogatej, kremowej konsystencji, dzięki czemu smakuje ona wybornie bez konieczności stosowania kupnych śmietanek czy słodzików.
Dodanie oleju do kawy to prosty sposób na ulepszenie porannej rutyny. Wypróbuj to, a możesz odkryć, że nie musisz już kupować wymyślnej kawy w markecie. Twoja domowa filiżanka kawy będzie równie satysfakcjonująca, jeśli nie bardziej! Ciesz się kawą i początkiem wspaniałego dnia!
