Jakimi wskazówkami się kierować, aby szybko pozbyć się kaszlu i zapalenia oskrzeli?
– Najlepszym sposobem na szybkie wyeliminowanie uporczywego kaszlu i usprawnienie pracy układu oddechowego jest picie wystarczającej ilości wody (1,5 do 2 litrów dziennie), aby zapewnić stałe nawodnienie.
– Upewnij się, że wszystkie pokoje w domu są czyste i dobrze wentylowane i unikaj mieszkania w brudnych pomieszczeniach.
– Nadaj zapachowi swój dom i pościel olejkami eterycznymi, takimi jak olejek lawendowy, olejek miętowy lub olejek rozmarynowy.
– Zadbaj o odpowiednią ilość snu (co najmniej 8 godzin dziennie).
– Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę i preferuj produkty bogate w składniki odżywcze, które dodadzą Ci energii.
– Używanie i nadużywanie naparów i gorących napojów, takich jak zielona herbata lub gorąca czekolada
