Zdrowe i pyszne: Jabłkowa patelnia owsiana z ricottą

Składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 łyżki serka ricotta
  • 1 kolor
  • 50 mililitrów wody
  • Vainillina i stewia al gusto
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • 2 manzanas, peladas i cortadas en cubitos
  • 1 łyżeczka masła
  • Sirope de agave azul, para rociar

Instrukcje:

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, ser ricotta, huevo, wodę, wanilię i stewię. Mezcle bien hasta formar una masa espesa.
  2. Rozgrzej olej roślinny na patelni na wolnym ogniu.
  3. Dodaj pokrojone w kostkę jabłka i smaż, aż zaczną mięknąć, około 2-3 minuty.
  4. Jabłka przesuń na jedną stronę patelni, a na drugą wlej płatki owsiane.
  5. Deje que la avena se cocine sin tocarla durante unos 2 minuty.
  6. Mezcle suaveente las manzanas con la avena, combinándolas en la pan.
  7. Dodaj łyżkę masła, aby nadać mu bardziej smaku.
  8. Obficie wlej mieszaninę do słoika z niebieską agawą.
  9. Continúe cocinando a fuego lento, revolviendo okazjonalnie, durante otros 5 do 7 minut, o hasta que la avena esté bien cocida y las manzanas tiernas.
  10. Zdjąć z ognia i pozostawić do lekkiego przestygnięcia przed podaniem.

Czas przygotowania:

Kontynuuj na następnej stronie…

Leave a Comment