Te apetece un capricho saludable y facil de preparar? Ta pan de avena, czekolada i banan łączy w sobie bogate smaki kakao i dojrzałych bananów w wilgotnej i pożywnej patelni, która idealnie nadaje się do pieczenia lub jako deser. Dzięki minimalnej ilości składników i prostemu przygotowaniu jest to idealna opcja na szybkie śniadanie lub szybki trening.
Czas przygotowania:
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 40-45 minut
- Czas całkowity: 55 minut
Składniki:
- 2 plátanos maduros machacados (około 1 filiżanki lub 240 g)
- 1 szklanka płatków owsianych (90 g)
- ¼ szklanki skondensowanego mleka (50g)
- ½ szklanki jogurtu (150g)
- 3 łyżki kakao w proszku (15 g)
- 1 łyżeczka drożdży w proszku (5 g)
- 40 g czekolady (1,4 uncji), picado o en trozos
- ¼ szklanki orzechów (30 g), posiekanych na duże kawałki (opcjonalnie)
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
