Jeśli masz płatki owsiane i jabłka, zrób szarlotkę. Bez cukru! Bez mąki! Żadnego oleju! Ten pyszny przepis jest idealny dla tych, którzy szukają zdrowego i pysznego deseru. W tym poście omówimy krok po kroku, jak zrobić tę pozbawioną poczucia winy szarlotkę, pełną smaku i składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy jesteś ekspertem w kuchni, czy początkującym, ten przepis jest odpowiedni dla każdego.
Kto powinien wypróbować ten przepis?
Ta szarlotka jest idealna dla każdego, kto chce cieszyć się pysznym deserem bez poczucia winy. Oto, kto może docenić ten przepis:
Osoby poszukujące słodkiej opcji bez cukru: Jeśli chcesz ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie, to ciasto jest idealne. Nie zawiera dodatku cukru i jest naturalnie słodzony dojrzałymi jabłkami i bananami.
Miłośnicy zdrowego gotowania: Jeśli dbasz o swoją dietę i szukasz zdrowych przepisów, ta szarlotka będzie doskonałym wyborem. Wykonany jest z płatków owsianych, bogatych w błonnik i niezbędne składniki odżywcze.
Rodzice, którzy chcą zapewnić swoim dzieciom zdrowe opcje: To ciasto jest odpowiednie również dla dzieci. To pyszny sposób, aby w zabawny sposób namówić je do zjedzenia jabłek i płatków owsianych.
Każdy, kto kocha smak jabłek: Jeśli jesteś miłośnikiem jabłek, to ciasto rozgrzeje Twoje kubki smakowe. W tym preparacie na pierwszy plan wysuwa się naturalny smak jabłek.
Skoro już wiemy dla kogo jest ten przepis, przejdźmy do przygotowania.
Potrzebne składniki:
Do zrobienia szarlotki bez cukru potrzebne będą następujące składniki:
1 szklanka (100 g) mąki owsianej
2 dojrzałe jabłka
1/2 szklanki (100 ml) wody
1 banan
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
80 g migdałów
80 g rodzynek
Olej roślinny (do natłuszczenia patelni )
Gotuj przez 30–35 minut w temperaturze 180°C
Wymagane narzędzia kuchenne:
Kontynuuj na następnej stronie
