Masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i szybkiego w przygotowaniu? Spróbuj tego niesamowicie smacznego deseru z płatków owsianych i daktyli, którego przygotowanie zajmuje tylko pięć minut! Idealnie nadaje się na przytulną wieczorną przekąskę lub pożywną przekąskę o każdej porze.
Oprócz tego, że działają kojąco, płatki owsiane
są bogate w błonnik, który może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Sprawia również, że czujesz się pełny i usatysfakcjonowany.
Daktyle zapewniają naturalną słodycz i są doskonałym źródłem energii. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas i magnez, i pomagają promować zdrowie serca.
Potrzebne składniki
Do zrobienia tego deseru potrzebujesz tylko kilku prostych składników:
1 szklanka
błyskawicznych płatków owsianych 1 szklanka mleka (lub innego mleka roślinnego w wersji wegańskiej)
1/2 szklanki daktyli, wypestkowanych i posiekanych
Opcjonalne dodatki: szczypta cynamonu, orzechów lub łyżka jogurtu
