Ta pełna życia i składników odżywczych sałatka to doskonały sposób na włączenie zdrowych składników do diety. Wykonana z buraków , jabłek i marchewek , ta sałatka jest nie tylko pyszna, ale także pełna witamin, przeciwutleniaczy i błonnika. To łatwe, orzeźwiające danie, które pokochasz robić co tydzień!
Dlaczego ta sałatka jest tak dobra dla Ciebie
- Burak : bogaty w żelazo, kwas foliowy i azotany, wspomaga zdrowie serca i dodaje energii.
- Jabłko : dostarcza naturalnej słodyczy, błonnika i przeciwutleniaczy, które wspomagają trawienie i odporność.
- Marchewka : bogata w beta-karoten i witaminę A, korzystnie wpływa na zdrowie skóry, oczu i funkcjonowanie układu odpornościowego.
Składniki
- 1 średni burak (obrany i starty)
- 1 średnia marchewka (obrana i starta)
- 1 średnie jabłko (starte lub pokrojone w cienkie plasterki)
- 1 łyżka soku z cytryny (aby zapobiec brązowieniu jabłek i nadać im kwaśnego smaku)
- 1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie dla uzyskania bogatszego smaku)
- Szczypta soli i pieprzu (do smaku)
- Opcjonalnie: garść posiekanych orzechów, rodzynek lub świeżej pietruszki do dekoracji
