Jeśli szukasz przepisu, który jest zarówno pyszny, jak i odżywczy, to nie szukaj dalej! Te fantastyczne kotleciki z soczewicy są nie tylko pełne białka, ale także niesamowicie łatwe do zrobienia. Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, czy miłośnikiem mięsa, te kotleciki z pewnością rozpieszczą Twoje kubki smakowe, a nawet sprawią, że zapomnisz o mięsie. Wykonane z prostych i zdrowych składników, te kotleciki z soczewicy są dowodem na to, jak rozkoszne i satysfakcjonujące może być jedzenie roślinne. Zanurzmy się więc w przygotowaniu tych przepysznych i odżywczych kotlecików!
Składniki na Twoją nową ulubioną potrawę
Zbierz te świeże i aromatyczne składniki, a będziesz na dobrej drodze do stworzenia dania, które na stałe zagości w Twojej kuchni:
Suszona czerwona soczewica (1 1/2 szklanki | 285 g): Gwiazda wieczoru, czerwona soczewica jest nie tylko bogata w białko, ale także gotuje się szybko i oferuje cudowną, delikatną konsystencję.
Duża szalotka: dodaje subtelny, słodki smak, który doskonale uzupełnia soczewicę.
Ząbki czosnku (2): dla tego niezbędnego aromatycznego kopa, który uwydatnia każdy kęs.
Mała marchewka: starta marchewka wprowadza nutę słodyczy i dodatkową dawkę składników odżywczych.
Świeża pietruszka (15 g | 1/4 szklanki posiekanej): dodaje kotletom świeżości i koloru.
Przecier pomidorowy (1 łyżka): pogłębia smak dzięki bogatej, skoncentrowanej esencji.
Sól (1 łyżeczka) i czarny pieprz (1/2 łyżeczki): niezbędne przyprawy, które dopełniają smaki.
Oliwa z oliwek: do ugotowania kotletów do perfekcji, nadając im piękną złotą skórkę.
Proste kroki do sensacyjnych kotletów
Postępuj zgodnie z tymi prostymi krokami, aby uzyskać sensacyjne kotlety z soczewicy:
Aby uzyskać pełne instrukcje dotyczące gotowania, przejdź do następnej strony lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ się nimi ze znajomymi na Facebooku
Kontynuuj na następnej stronie
