Składniki
-
- 1 szklanka płatków owsianych
- 20 g migdałów, posiekanych
- 1 łyżka proszku do pieczenia
-
- 10 g mieszanych orzechów, posiekanych (orzechy włoskie, pekan lub laskowe)
- 60 ml mleka roślinnego (migdałowego, sojowego lub owsianego)
- 30 g suszonej żurawiny
-
- 1 dojrzały banan, rozgnieciony
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 2 łyżki miodu
Sposób
przygotowania:
-
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
- W misce wymieszaj płatki owsiane, migdały, proszek do pieczenia, orzechy, żurawinę, siemię lniane i wiórki kokosowe.
- Dodaj rozgniecionego banana, mleko roślinne i miód do suchych składników. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
Uformuj kotlety:
Kontynuuj na następnej stronie
