Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

Składniki:

 

    • 250g kuskusu
    • 1 łyżeczka mielonego kminu
    • 1 łyżeczka wędzonej papryki
    • Sól i pieprz do smaku
    • Wrząca woda (tyle, aby zakryć kuskus)
    • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
    • 2 małe czerwone cebule, drobno posiekane
    • 1 duży ogórek pokrojony w kostkę
    • 3 pomidory Roma pokrojone w kostkę
    • 1 duży pęczek pietruszki (około dwóch garści), drobno posiekanej
    • 1 pęczek mięty (około jednej garści), drobno posiekany
    • Sok z 1 dużej cytryny
  • oliwa z oliwek , do smaku
  • Dodatkowa sól i pieprz do smaku

Wskazówki:

Przygotowanie kuskusu:

    1. Wsyp 250 g kuskusu do dużej miski.
    2. Dodaj 1 łyżeczkę mielonego kminu, 1 łyżeczkę wędzonej papryki i 1 łyżeczkę soli.
    1. Doprawić pieprzem do smaku.
    2. Zalej kuskus wrzącą wodą w takiej ilości, aby był całkowicie przykryty.
    3. Przykryj miskę pokrywką lub talerzem i odstaw na około 10 minut, aż kuskus wchłonie całą wodę.

Rozdrobnij kuskus:
6. Kiedy kuskus wchłonie wodę, rozdrobnij go widelcem, rozbijając wszelkie grudki.

Przygotuj warzywa i zioła:
7. Drobno posiekaj 2 małe czerwone cebule.
8. Pokrój w kostkę 1 dużego ogórka i 3 pomidory Roma.
9. Drobno posiekaj duży pęczek pietruszki (około dwóch garści) i pęczek mięty (około jednej garści).

Połącz składniki:
10. Dodaj posiekaną czerwoną cebulę, pokrojony w kostkę ogórek, pokrojone w kostkę pomidory, pietruszkę i miętę do puszystego kuskusu.
11. Wymieszaj z 1 łyżką koncentratu pomidorowego.
12. Wyciśnij sok z 1 dużej cytryny na mieszankę.
13. Skrop oliwa z oliwek do smaku.
14. Dopraw dodatkową solą i pieprzem do smaku.
15. Wszystko dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie połączone.

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment