Dziś przygotujemy pożywną i pyszną pieczoną owsiankę z orzechami, nasionami i owocami. Ten przepis łączy w sobie dobroć owsa z chrupkością orzechów i nasion oraz naturalną słodyczą jabłka i banana. Idealne na śniadanie lub zdrową przekąskę, te pieczone płatki owsiane są łatwe w przygotowaniu i absolutnie pyszne. Zacznijmy
Czas przygotowania
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Czas całkowity: 40 minut
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
- 1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
- 1 łyżka nasion sezamu
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 jabłko obrane i posiekane
- 1 rozgnieciony banan
- 1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
