Dobrze funkcjonujący układ trawienny ułatwia wchłanianie pokarmu i usuwanie produktów przemiany materii – dwa procesy niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak gazy, niestrawność lub zaparcia, istnieją naturalne środki, które mogą natychmiast pomóc Twojemu układowi trawiennemu. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę trawienia, wypróbuj tych 10 strategii.
Pij dużo wody.
Dlaczego to pomaga: Utrzymywanie nawodnienia organizmu przez cały dzień wspomaga trawienie, co z kolei poprawia wchłanianie składników odżywczych. Zapobiega również zaparciom, zmiękczając stolec.
Szklanka ciepłej wody z cytryną to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Może to pomóc w procesie eliminacji toksyn poprzez wspomaganie trawienia.
Kontynuuj na następnej stronie
