- Przeciwzapalne : Imbir zawiera związki takie jak gingerol , które zmniejszają stany zapalne i łagodzą bóle mięśni i stawów.
- Poprawia trawienie : Imbir jest znany ze swoich właściwości łagodzenia problemów trawiennych, zmniejszania nudności i wspomagania zdrowego trawienia.
- Wzmacnia odporność : Przeciwutleniacze zawarte w imbirze wspomagają układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.
- Reguluje poziom cukru we krwi : Imbir pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i może poprawiać wrażliwość na insulinę.
Przepis na sok z buraków i imbiru: najlepsza bomba witaminowa
Ten prosty sok to prawdziwa bomba witamin i minerałów, która dodaje energii, poprawia trawienie i wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia.
Składniki :
- 1 średniej wielkości burak (obrany i pokrojony w kostkę)
- 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru (obranego)
- 1 małe jabłko (opcjonalnie dla słodkości)
- 1/2 cytryny (opcjonalnie dla dodatkowej witaminy C)
- 1 szklanka wody (lub więcej, w zależności od pożądanej konsystencji)
