Jeśli potrzebujesz praktycznego i szybkiego przepisu, ale jednocześnie zdrowego, ten, który proponujemy w tym artykule jest dla Ciebie.
To pyszne burgery brokułowe, bogate w składniki odżywcze i idealne do prowadzenia zdrowego trybu życia bez tłustych potraw. Brokuły są bardzo bogate w potas, magnez, wapń, witaminy C i K, beta-karoten, luteinę i błonnik pokarmowy.
Składniki na burgery z brokułów
1 brokuł, 1 ząbek czosnku, 1/2 cebuli, natka pietruszki, 1/4 łyżki oliwy z oliwek, 1/2 łyżki kminku mielonego, 1 szczypta soli, 1 szczypta czarnego pieprzu, 30 g mąki z ciecierzycy, 1/2 łyżeczki drożdży piwnych.
