Z kawą lub herbatą: Te ciasteczka doskonale komponują się z poranną kawą lub popołudniową herbatą.
Z jogurtem: Podawaj z dodatkową łyżką jogurtu dla uzyskania większej kremowości.
Samodzielnie: Spożywaj jako szybką przekąskę lub zastrzyk energii.
Jako dodatek do śniadania: Podawaj ze świeżymi owocami, aby uzyskać zbilansowane śniadanie.
Z masłem orzechowym: Aby uzyskać więcej białka, posmaruj wierzch masłem migdałowym lub orzechowym.
Porady kulinarne
Odstaw ciasto do odpoczynku: Pozostawienie mieszanki do odpoczynku pomaga płatkom owsianym wchłonąć wilgoć, dzięki czemu ciasteczka staną się bardziej jędrne.
Użyj dojrzałego banana: Dojrzały banan doda naturalnej słodyczy i będzie łatwiejszy do rozgniecenia.
Dostosuj słodkość: Jeśli wolisz słodsze ciasteczka, dodaj więcej stewii.
Dostosuj dodatki: Zamień żurawinę i pestki dyni na inne suszone owoce lub orzechy, aby zmienić smaki.
Użyj blachy do pieczenia z powłoką zapobiegającą przywieraniu: Wyłożenie blachy papierem pergaminowym lub użycie maty silikonowej zapobiega przywieraniu.
Korzyści odżywcze
Owies: bogaty w błonnik, dobry dla zdrowia serca.
Białka jaj: Dostarczają białka bez dodatku tłuszczu.
Banan: naturalna słodycz, a także potas i błonnik.
Żurawina i pestki dyni: dodają przeciwutleniaczy, zdrowych tłuszczów i zapewniają pyszną chrupkość.
