Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednakże, stosując tę dietę, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.
Tydzień 1:
Poniedziałek:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo Obiad
– 1 owoc i 2 kromki chleba
Kolacja: sałatka i grillowany kurczak
Wtorek:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad: Zielona sałatka i grillowany kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza.
Środa:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad: ser, kromka chleba i pomidor.
Kolacja: sałatka i grillowany kurczak.
CZWARTEK:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – 1 owoc.
Kolacja: sałatka i grillowany kurczak
Piątek:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad: warzywa na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja: grillowana ryba i sałatka.
SOBOTA:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – 1 owoc.
Kolacja: sałatka i grillowany kurczak
Niedziela:
Śniadanie: 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad: Warzywa gotowane na parze z sałatką z kurczaka i pomidorów.
Kolacja: Warzywa gotowane na parze
Tydzień 2:
Kontynuuj na następnej stronie
