-
- Podawać z łyżką kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiego dla uzyskania dodatkowej kremowości.
- Podawaj ze świeżą sałatką, aby uzyskać zbilansowane śniadanie.
-
- Aby nadać potrawie dodatkowego smaku, dodaj szczyptę świeżych ziół, np. pietruszki lub koperku.
- Podawaj z jajecznicą lub jajkami sadzonymi, aby uzyskać bardziej treściwy posiłek.
- Jeśli lubisz słodko-słone połączenie smaków, skrop danie odrobiną miodu.
Porady kulinarne
-
- Aby chaczapuri nie przywierało i smażyło się równomiernie, używaj patelni pokrytej powłoką zapobiegającą przywieraniu.
- Ilość sera dostosuj do swoich preferencji — im więcej sera, tym bogatszy smak.
- Eksperymentuj z różnymi serami, takimi jak feta, mozzarella lub mieszanką, aby uzyskać intensywniejszy smak.
- Smażyć na średnim ogniu, aby zapobiec spaleniu się chleba, zanim ser się rozpuści.
- Ostrożnie przewróć chaczapuri szeroką szpatułką, aby zachować jego integralność.
Korzyści odżywcze
-
- Jajko : dodaje białka i wiąże ciasto.
- Ser : dostarcza wapnia i białka.
- Mleko : Dodaje kremowości oraz składników odżywczych, takich jak wapń i witamina D.
Informacje dietetyczne
-
- Wegetariańskie : Nie zawiera mięsa ani ryb.
- Bez orzechów : Bezpieczny dla osób uczulonych na orzechy.
- Regulowana ilość soli : Kontroluj poziom soli w zależności od wyboru sera.
Wartości odżywcze (szacunkowa porcja)
-
- Kalorie : ~250 kcal
-
- Białko : 10 g
- Węglowodany : 20 g
- Tłuszcz : 15 g
- Błonnik : 1 g