Ból kolana jest dużym problemem. Mało tego: może nam to uniemożliwić wykonywanie codziennych czynności.
Każdy, kto nigdy nie miał stanu zapalnego ani urazu tej części ciała, nie wie, jak silny dyskomfort odczuwa się podczas chodzenia, skakania, podnoszenia lub wykonywania innych ruchów nogami.
Przedstawiamy Wam przepis, który z pewnością pomoże w leczeniu. W końcu, ból nie pozwala nam cieszyć się jakością życia, którą tak cenimy.
Krótko mówiąc, ten przepis wzmocni ścięgna i więzadła w kolanach. Zobacz, jakie to proste:
- 250 ml wody
- 1 szklanka płatków owsianych
- 40 gramów miodu
- 2 szklanki pokrojonych w kostkę kawałków ananasa
- 1 szklanka soku pomarańczowego
- Pół łyżeczki proszku cynamonowego
- 40 gramów zmielonych migdałów
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Zagotuj wodę i podczas gotowania dodaj płatki owsiane, cały czas mieszając.
- Następnie przygotuj sok ananasowy – do blendera dodaj miód, migdały, sok pomarańczowy i cynamon.
- Gdy owsianka będzie gotowa, wymieszaj ją z sokiem ananasowym.
- Weź to natychmiast.
- Jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu.
- Możesz pić go tak długo, jak chcesz.
Jak odzyskać chrząstkę stawową: co robić?
Aby złagodzić ból i wzmocnić chrząstkę w kolanie, możesz podjąć pewne kroki:
