Owsianka z pomarańczą i orzechami włoskimi: orzeźwiający i odżywczy przysmak

Składniki:

• • 1 szklanka płatków owsianych (tradycyjnych płatków owsianych)
  • 2 pomarańcze

• • 1 słoik kupionych w sklepie płatków owsianych (sprawdź etykietę pod kątem rozmiaru, około 300 g) – najlepiej sprawdzą się płatki owsiane instant.
  • 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
  • 5-6 łyżek ulubionego słodzika (cukru, miodu, syropu klonowego, itp.)

• • 2 łyżki mąki owsianej (lub zmielić płatków owsiane w blenderze lub malakserze)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżka niesłodzonych wiórków kokosowych

• 6 łyżek oleju roślinnego
• 1 tabliczka czekolady bez cukru (zalecana jest czekolada gorzka)
• 2 łyżki oleju roślinnego (do polewy czekoladowej)

Instrukcje:

 

Kontynuuj na następnej stronie…