Hoy vamos a preparar una avena bakeda nutritive y deliciosa con nueces, semillas y frutas. Ten przepis łączy w sobie dobroć owsa z chrupkością orzechów i nasion oraz naturalną słodyczą jabłek i bananów. Idealne na śniadanie lub zdrową meriendę, te pieczone płatki owsiane są łatwe w przygotowaniu i absolutnie pyszne. Zacznijmy
Czas przygotowania
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Czas całkowity: 40 minut
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów (do wyboru: orzechy, migdały, orzechy pekan itp.)
- 1 łyżeczka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
- 1 łyżka nasion sezamu
- 1 łyżka nasion słonecznika
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 manzana pelada y picada
- 1 puree z babki lancetowatej
- 1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
