Podawaj na gorąco z masłem lub margaryną roślinną.
Połącz go z miską zupy lub sałatki, aby uzyskać zdrowy posiłek.
Podpiecz kromki i posyp awokado, pomidorami i szczyptą soli, aby uzyskać pożywne śniadanie.
Ciesz się jako dodatek do półmisków serów lub dipów.
Aby uzyskać dodatkowy smak, rozważ dodanie do suchych składników łyżeczki suszonych ziół, takich jak rozmaryn lub tymianek.
Upewnij się, że maślanka i jajko mają temperaturę pokojową, aby chleb prawidłowo wyrósł.
Jeśli wolisz słodsze pieczywo, zwiększ ilość miodu do 1/3 szklanki (110 g).
Wartości
odżywcze: Bogaty w błonnik z mąki pełnoziarnistej i nasion.
Bogaty w zdrowe tłuszcze i białko z różnych nasion.
Zawiera niezbędne minerały, takie jak magnez, i żelazo.
Informacje o diecie
