To wspaniale słyszeć! Oto przepis na zdrową i pyszną zupę spalającą tłuszcz, którą możesz wypróbować. Jest pełna niskokalorycznych, odżywczych składników, które pomogą Ci w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi:
Przepis na zupę spalającą tłuszcz
Składniki :
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 duża cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 3 średnie marchewki, obrane i pokrojone w kostkę
- 2 łodygi selera, posiekane
- 1 duża cukinia, pokrojona w kostkę
- 1 szklanka zielonej fasolki, posiekanej
- 1 duża papryka, posiekana
- 1 puszka (400g) krojonych pomidorów (lub świeżych pomidorów)
- 4 szklanki bulionu warzywnego lub bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu
- 1 łyżeczka kurkumy (ze względu na właściwości przeciwzapalne)
- 1 łyżeczka imbiru (świeżego lub mielonego)
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla przyspieszenia metabolizmu)
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól i pieprz do smaku
- 2 szklanki szpinaku lub jarmużu (opcjonalnie, do dodania zielonych warzyw)
- 1 łyżka octu jabłkowego (opcjonalnie, pomaga w trawieniu)
Kontynuuj na następnej stronie…
