Fasola jest pełna korzyści zdrowotnych, ale zawiera również złożone cukry, których nasz organizm nie może łatwo strawić. To prowadzi do gazów i wzdęć. Goździki zawierają eugenol, związek o właściwościach przeciwzapalnych , który może pomóc rozłożyć te złożone cukry i złagodzić te nieprzyjemne problemy trawienne.
Odkrywanie magii goździków: prosty przepis
Ten przepis pozwoli Ci przygotować idealnie ugotowany, puszysty ryż z delikatnym aromatem goździków.
Składniki:
- 1 szklanka ryżu basmati (lub dowolnego ryżu długoziarnistego)
- 1 1/2 szklanki wody
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 goździki
- Sól do smaku
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie,…
