Co to jest witamina B12? witamina B12, zwana także kobalaminą; Jest to witamina, która umożliwia tworzenie czerwonych krwinek i ma istotne znaczenie w utrzymaniu funkcji mózgu i układu nerwowego. Jest obecny we wszystkich komórkach, wpływając na syntezę DNA i metabolizm aminokwasów. Witamina B12 zawiera w swoim składzie kobalt, który jest jedynym źródłem minerału kobaltu dla człowieka i należy do najbardziej niezbędnych witamin. Korzyści ze stosowania witaminy B12 Przyjmowanie odpowiednich ilości witaminy B12 jest korzystne dla ogólnego stanu zdrowia organizmu. Podstawowa struktura komórek krwi powstaje dzięki witaminie B12. Wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko zachorowania, a także przyspiesza proces gojenia w chorobie. Wzmacnia centralny układ nerwowy. Zapobiega występowaniu problemów z pamięcią. Pomaga zapobiegać powstawaniu choroby Alzheimera. Korzystnie wpływa na układ trawienny i zdrowie serca. Pomaga przekształcać węglowodany w glukozę, odgrywając w ten sposób rolę w dostarczaniu organizmowi niezbędnej energii. Ma kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry, włosów i paznokci, ponieważ odgrywa rolę w procesie odnowy komórek. Chroni przed rakiem jelita grubego, prostaty i płuc. Zmniejsza skutki depresji. Bierze udział w procesie syntezy białek. Ma działanie regulujące ciśnienie krwi i obniżające cholesterol. Zmniejsza ryzyko udaru.
Kontynuuj na następnej stronie
