Czy kiedykolwiek myślałeś o dodaniu oleju do porannej kawy? Może to brzmieć niecodziennie, ale ta prosta sztuczka może zamienić Twoją zwykłą filiżankę kawy w coś niezwykłego. Nie tylko poprawia smak, ale także oferuje zaskakujące korzyści zdrowotne. Oto, jak możesz przygotować kawę w domu z odrobiną oleju i dlaczego możesz nigdy nie wrócić do kupowania kawy w sklepie.
Dlaczego warto dodawać olej do kawy?
Dodawanie oleju do kawy, często nazywane „kawą kuloodporną”, zyskało popularność ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne. Najczęściej stosowanymi olejami są olej kokosowy lub olej MCT, które są znane ze swojej zdolności do dostarczania szybkiego źródła energii i promowania uczucia sytości. Oleje te mogą pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi i sprawić, że będziesz czuć się syty na dłużej.
Jak zrobić własną kawę kuloodporną
Składniki:
1 filiżanka świeżo zaparzonej gorącej kawy
1 łyżka oleju kokosowego lub oleju MCT
Opcjonalnie: odrobina śmietanki, szczypta cynamonu lub odrobina słodzika
Instrukcje:
