Składniki
160 g banana (około 1 dużego banana), rozgniecionego
200g instant
110 g marchwi, drobno startej
150 g suszonych owoców (np. rodzynek, daktyli lub moreli), posiekanych2 łyżki łuskanych nasion słonecznika
2 łyżki nasion sezamu
120 ml mleka (lub wody albo soku pomarańczowego dla innego smaku)
0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
Skórka cytrynowa (lub przyprawy takie jak cynamon, gałka muszkatołowa i kardamon) do smaku
1 łyżka soku z cytryny
