Ta zdrowa patelnia z kapustą i jajkiem to pożywne i pyszne danie, które idealnie nadaje się na lekki posiłek. Wypełniony świeżymi warzywami, jajkami i serem, jest niskokaloryczny, ale bogaty w smak i składniki odżywcze. Ten przepis jest szybki do wykonania i jest świetną opcją na śniadanie, lunch lub kolację dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać i kontrolować swoją wagę.
Czas przygotowania
całkowity: 25 minut
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Składniki
1 młoda kapusta, posiekana
Sól do smaku
1 cebula, drobno posiekana
Oliwa z oliwek do smażenia
1 czerwona papryka, drobno posiekana
3 ząbki czosnku, posiekane
3 jaja kurze
pieprz do smaku
1 pomidor, pokrojony
w plasterki Świeża natka pietruszki, posiekana
50 gramów startego sera (ser do wyboru)
Sposób użycia
