Szukasz smacznego i zdrowego przepisu? Wypróbuj tę zapiekankę z kapusty, która jest nie tylko pyszna, ale także prawdziwym skarbem dla kontrolowania poziomu cukru we krwi i wagi. Oto, jak możesz ją zrobić:
Składniki :
– 1/2 kapusty, posiekanej
– 1-2 marchewki,
starte – 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
– 1 cebula, posiekana
– koperek i pietruszka (opcjonalnie), posiekane
– 200 g pieczarek, pokrojonych w kostkę
– 1/2 łyżki soli kuchennej
– szczypta pieprzu
– 4 jajka
– szczypta soli kuchennej
– 3 łyżki oliwy z oliwek
– 2 łyżki mąki
